在家辦公太投入，忘了時間，接孩子時才急忙衝出門

以為在家辦公，接孩子會更輕鬆

那天在家工作。沒有上下班通勤，接孩子應該也能從容些。前一晚起，我就想著今天不會遲到，跟孩子說會像平時一樣去接。早上送完孩子回家，眼前還剩很長的一天。坐到桌前，我在腦海裡確認下午的安排，接孩子的時間記得很清楚。

上午都是零碎事情：回訊息、改資料、開短會。午飯後，終於有一段能長時間專心的空當。截止前有份文件要整理，我戴上耳機，隔開一些家裡的聲音，看著螢幕慢慢進入狀態。上午被打斷的思緒接上了，不想浪費這段時間。

手機裡已經登記接孩子的日程，我也看到了提前彈出的通知。覺得還早，便放過去。通知出來會打斷工作，我把手機翻面放在旁邊。每天熟悉的安排，似乎沒必要不斷看螢幕。因為熟悉，連確認的必要性也被我低估了。

我以為在家，出門準備很快，拎包、穿鞋就行。實際還要整理工作，給同事留訊息，拿齊需要的東西，鎖門。這些小動作都沒單獨算時間。接孩子的時刻在腦海裡，在哪裡停下工作、幾點從椅子上站起，卻留了空白。

工作順利的下午，也有陷阱

文件末尾，一句卡了很久的話終於理順。我想順著這股勁把整體都改好。改完一段，又想改上一段，連標題也動了。快做完的感覺一直在，於是不斷對自己說再一會兒就好。“快做完”沒有準確時刻，當下之後，總還有一點。

回同事訊息時，我看過一次時間，覺得還來得及走。發出修改，等反饋的同時，又整理下一部分。以為自己在收尾，實際卻增加了新內容，出門前想確認的事越來越多。並非不想接孩子，而是很難停下此刻正在做的事。

戴耳機時，家裡的時間靜靜流過。窗外光線變了，盯著螢幕也不容易察覺。手機來了幾次通知，我想做完工作再看。因為不是每條都與接孩子有關，便習慣略過。許多通知之間，必須開始行動的訊號，沒有被單獨區分出來。

儲存文件、摘下耳機，家裡突然顯得安靜。我靠著椅背拿起手機，看見螢幕時間，身體先動了。計劃出門的時刻已經過去。記著的接送時間，和自己所在的家到那邊的距離，同時浮出來。在家工作，也沒有消除這段路程。

連包放在哪裡，都沒立刻想起來

我急著找外套，以為在門口的包卻在另一個房間。又想起孩子讓我帶的小東西。每記起一樣要拿的物品，腳步就換個方向。回桌邊找鑰匙，電腦上已經有同事回覆。平常會再回一句，那天卻只能先留著。因為覺得有時間而推遲的準備，一下全湧了過來。

我一邊穿鞋，一邊聯絡孩子的照護機構，說明自己會晚到，並按對方的要求提供預計時間。沒有覺得發條訊息就夠了，而是確認聯絡確實傳達到了。出門後也沒有為了趕時間冒險過馬路，或用不安全的方式縮短路程。遲到了，和仍然必須安全到達，是同時存在的事實。

路上，文件裡的句子還在腦海中浮現。剛才那麼重要的收尾，現在只是留在螢幕裡的工作。我想孩子等多久了，見到我會說什麼。同一條熟悉的路，連轉角都顯得遠。相信在家不用通勤就有餘裕的心情，在現在走著的這段路面前散了。

到的時候，孩子已經拿好包在等我。我道了歉，被問起為什麼晚到，就說工作時沒注意到時間。與其過度猜測孩子的表情，約好的時間已經過去，這是確定的事實。牽著手往回走時，我還在慌忙調整包的肩帶，心裡沒有完全安定下來。

記得日程，不等於已經開始行動

回家後，重新開啟文件前，我回顧了一下時間。並不是不知道幾點接孩子，早上想過，下午也看過通知。但腦子裡有日程，不等於行動會開始。“以後再做就好”的想法，不斷夾在中間。作為記得接送時間的人，我準備好了；作為需要停止工作、出門的人，卻沒準備好。

下一次在家工作，我先定幾點出門。檢視實際路程，在此前留出拿包和鑰匙的時間。停止工作的時刻，要比出門早，因為儲存和給同事交代進度也需要時間。我終於寫清楚，一個接孩子的安排裡，還包含工作整理、外出準備和趕路。

我提前告訴同事，某個時刻後會暫時離開，想減少收尾前再發訊息、等回覆、越拖越長的模式。沒完成的工作，記下做到哪裡。認為必須全部做完才能起身，會讓在家的工作不斷延伸。給下一次留好接續點，中途也能停下。

白天就把包放在門口，需要帶給孩子的東西也一起裝好。拿鑰匙和手機即可走，準備就簡單了。以前覺得只需穿鞋，卻沒備好穿鞋前要做的事情。把小準備提前做，出門的負擔也小了。放在眼前的位置，比腦海裡的記憶更管用。

從看見提醒，到真正站起來

後來，我把必須起身行動的提醒，和普通訊息分開準備。戴著耳機專心工作時，能不能察覺它，要先確認。需要只有自己聽到的時間提醒，可以考慮 Nenne 這類應用。但耳機連線的裝置和設鬧鐘的手機可能不同，所以實際輸出得先短暫測試。應用不會替我確認照護機構的接送說明和聯絡。

耳機斷開連線，可能讓我聽不到提醒，這一點也要考慮。無論用哪種方式，先確認當天接孩子的時間和機構說明，並保持能被聯絡到的狀態。提醒應該讓我從椅子上站起來。關掉後再改一句、再拖一會兒，改變的只是聲音，安排還是會遲。於是，我把提醒後的第一步定為儲存並停止工作。

下一次，工作還沒完成，提醒已經來了。雖然想繼續，我還是記下後續步驟，關掉畫面。拿起門口的包出門，正是計劃的時間。路上不必不斷計算幾點能到，可以慢慢走，想想等會兒問孩子今天過得怎樣。這份餘裕，不是單靠在家辦公得到的，而是提前準備帶來的。

從容回家的時候，孩子會給我看撿到的石頭，或講講今天發生的事情。工作可以晚一點接著做，可這些話，我想在此刻好好聽。兩件事都想照顧，就不能只靠“我記著呢”。現在，除了計劃什麼時候開始工作，我也把什麼時候停下、出門接孩子，寫進同一天的安排。

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