在夜班休息室睡著，差點錯過交班時間

延誤的交班

休息越短，越需要明確的起床信號

看了時間，已比預定晚 9 分鐘。我一邊道歉一邊急著起身，連臉都沒洗便回到工作崗位。等候的同事說沒關係，臉上卻看得出疲憊。

復工後，精神也沒有立刻恢復。因為匆忙，我把需要帶走的東西忘在休息室，又跑回去拿，花了更多時間。18 分鐘的睡眠反而打亂工作節奏。

下一次夜班前，我測試了耳機鬧鐘。雙耳都塞住可能錯過呼叫，所以只戴單邊，也選擇隔音較低、仍能聽見緊急聯絡與現場指示的耳機。

我也先確認休息室規定和工作性質是否允許使用耳機。需要即時應變的時段，我完全不睡，只在規定的休息時間內使用。鬧鐘則比復工時刻提早許多。

再次躺進休息室時，耳邊的短信號讓我立刻醒來。隔壁床的同事沒有動，我安靜摘下耳機，也保留了洗臉時間。

復工時，我照原定時間把休息室交給下一個人。沒有人需要等待，我也不用手忙腳亂。我這才真正感受到，輪班工作裡，我休息的終點就是別人休息的起點。

疲勞嚴重的夜班，即使 20 分鐘也可能睡得很沉。比起只相信震動或期待別人叫醒，在工作規範內先測試自己確實能察覺的信號，對我和同事都更安全。

本文依據日常生活中可能發生的情境重新編寫。