午睡鬧鐘先吵醒狗狗，最後連鄰居也按了門鈴

以為在家就不必在意會不會打擾人

休假日下午，遛完狗回到家。外面很熱，家裡很安靜。我換好水、擦好狗狗的腳，坐到沙發上，也覺得累了。傍晚前還有點事，卻想先休息一下。狗狗在自己的墊子上縮成一團，我想，一起睡個午覺再起來也不錯。今天至少不是和陌生人共享的公共場所。

我在手機設了短短的午睡鬧鐘。外面要注意聲音，在家先求聽得清楚，於是照樣選了早晨的旋律。怕睡太熟，也沒有調低音量。雖然看見狗狗在旁邊睡，卻沒想牠會怎麼反應。叫醒我的熟悉音樂，好像只是我自己生活裡的聲音。

狗狗平常會因為門外動靜豎起耳朵。包裹來了、走廊出現陌生聲音，牠就會起身。我通常說沒事，陪牠看看門。但沒想到手機聲也可能成為類似訊號。我以為家裡由我發出的聲音，牠應該都習慣了，沒有另外考慮，牠是在睡夢中聽見。

手機放在沙發邊桌，我躺下。狗狗動了動，沒多久就安靜了。我想了一會兒待辦事項，也睡著了。以為鬧鐘一響，坐起來做下一件事就行。計畫裡只有按螢幕和起身兩個動作，沒有狗狗先醒、跑向大門的那一幕。

先讓我清醒的，是狗叫而不是鬧鐘

睜眼時，狗狗已經不在沙發旁，而是在玄關叫，手機也繼續響。我先伸手想停鬧鐘，只摸到桌角。坐起來找手機時，叫聲沒有停。關掉後，狗狗仍盯著門。我用還沒睡醒的聲音叫牠，走向玄關。家裡一下子朝著沒想到的方向動了起來。

過了一下，門鈴響了，狗狗又有反應。同樓層的鄰居問還好嗎，說一直聽見叫聲，怕發生什麼事。我解釋可能是午睡鬧鐘嚇到牠，說了對不起。知道不是大事，鄰居點點頭。原本只要叫醒我的聲音，最後卻讓另一個人走到門前。

關上門，心情也沒立刻平靜。我叫狗狗，慢慢回到屋裡。牠過一會兒又坐回墊子，我卻覺得回沙發有點彆扭。一個鬧鐘會傳得這麼遠，我完全沒想到。不知道喇叭本身有沒有傳到隔壁，但經過狗狗接力的聲音，確實打斷了鄰居的下午。

我一度問狗狗，怎麼叫成這樣，又停住。對牠來說，大概是睡著時突然出現的聲音。我不想把自己能事先準備的部分，怪到另一個生命的反應上。需要午睡，和選擇大聲鬧鐘，可以分開看。雖然醒了，卻不是清爽，而是混亂。我得重新想想休息怎麼結束。

家裡的聲音，也不是只有我在聽

因為在家，我就把聲音當成私人的事。在外戴耳機、放低音量，關門後便想放鬆。但家裡也住著狗狗，門外還有別人的家。就算沒直接對那些人發聲，反應也可能一路延續。與其斷定傳到哪裡，不如從自己能改的起點看起。

清醒時，我又聽了一次鬧鐘。為了睡著也聽得見而選的音量，在安靜下午其實很大。我沒有在狗狗旁邊隨意反覆測試，而是先確認自己需要多大、用什麼方式接收。故意嚇牠觀察反應，沒有必要成為準備的目的。先整理自己的鬧鐘就好。

找只透過耳機提醒自己的方法時，我也看了 Nenne。用手機和耳機短暫試過，確認躺著是否舒服。我不以為換鬧鐘就能解決所有吠叫，但可以少掉一個刺激：被我開得很大聲的旋律。比起立刻讓狗狗安靜，先從自己的準備拿掉多餘聲音，是更明確的目標。

我也把手機放到坐起來能找到的位置，整理周圍，免得醒來摸桌子、撞倒東西。聽見提醒，先停止，再慢慢起身。狗狗一動，我有時也會慌張提高聲音，所以想把自己的動作變簡單。安靜開始，不只是音量變小，還包括接下來的動作也平穩一些。

下一次午睡，真的只在我們家裡結束

下一次短暫躺下，狗狗仍在同一張墊子。我確認準備好的方法，休息了一會兒。聽見提醒睜眼時，牠只稍微動了動。我在手機停掉鬧鐘，坐在沙發上。那天沒有跑向玄關的事。不能確定每次都一樣，但至少我的鬧鐘沒有大聲填滿整個家。

我去廚房喝水，開始剩下的事。狗狗稍後自己起身，走到我這邊。那個平凡動作讓我很開心。上次一醒，就得同時顧門、手機和鄰居；這次我醒來和牠走動的時間不同，也沒關係。短短的睡眠能不帶騷動地結束，就覺得有休息到了。

幾天後遇見鄰居，我謝謝他那天來關心。對方笑說沒事就好，便走了，我也沒再長篇重講。比起先抱怨不便，鄰居先問是不是還好，這份好意很珍貴。我不想把它當成可以一直這樣的許可。下次少讓人擔心，就是能留下的準備。

鬧鐘依然是叫醒我的工具，只是現在知道，獨自選的聲音也有其他聽眾。家要舒服，我的休息方式也得稍微包括狗狗和門外的人。不必因此放棄午睡，換個結束提醒的方式，也可能有不同。現在閉眼前，我會先想想，自己的聲音會一路接到哪裡。

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