晚上想再打一局，提醒我停下的闹钟却先把家人吵醒了

开游戏之前，也想过明天

工作日晚上，我本来没想玩太久。第二天要上班，前一晚熬夜后早上有多难受，也还记得。看到朋友在线的消息，便开了电脑，但决定今天设好结束时间。我在手机上定了提醒结束游戏的闹钟，放在桌边。这次有计划，应该没问题。开始玩之前，我真的这么相信。

家人已经回各自房间。我关门、戴耳麦，游戏没从扬声器放出来，就觉得自己玩得很安静。和朋友说话时，也压低声音。我并没完全忘记这是夜晚，还觉得自己顾到了周围。只是手机上提醒结束的闹铃，和早晨叫醒我的声音一样。

手机插着充电线，放在桌边。耳麦连接电脑，和手机是分开的。听到的声音大多直接到耳朵里，我便以为闹钟也能察觉。没来得及专门确认，朋友们已经在等。打开游戏前有余裕，登录后却开始把小准备往后推。

开头几局结束得快。我想着还有时间，点击下一局。朋友说这回状态不错，再来一次，我也同意。知道总得找时候说结束，但觉得等闹钟响再讲就好。连提前告诉朋友要退出，也交给了手机的声音。他们并不知道我具体几点离开。

设了闹钟，却没安排好怎么停下

一局变长，我有点在意时间。暂时离开画面看手机，发现还剩一些，就觉得这一局没问题。新一局要多久，其实不能确定，可看到还有时间便继续了。我把结束游戏的时间，和开始最后一局的时间，想得像同一回事。

手机退到视线边缘，游戏声和朋友说话声重叠。我换姿势时，手肘碰了充电线，屏幕转向书的一侧，也没再摆正。正在游戏，眼前的信息最优先。能不能持续察觉桌上的闹钟，收到提醒后怎么退出，都不在当时的关注里。

到了设好的结束时间，手机闹钟响了，我没有马上察觉。究竟是被耳麦声音盖住，还是太专心于当时的情况，无法准确区分。能确定的是，最先听到声音的人在房间外。停止我游戏的信号，先打断了别人的睡眠。

听到敲门，我抬起耳麦一侧，才听见闹钟。看屏幕，急忙关掉，再开门。家人问闹钟一直响，是不是睡着了，说自己才刚入睡，就被声音叫醒。我解释这是为了明天，设好结束游戏的提醒。说着也觉得解释有点可笑：为了照顾明天的自己，先吵醒了今晚的家人。

戴着耳机，不代表所有声音都安静了

家人回到房间，我重新戴好耳机。朋友问怎么了，我解释刚才是闹钟的事。虽然有人笑了，我却没轻松起来。游戏还在进行，马上退出又觉得对不起队友，就说先把这局结束。预定的时间已经过了，开游戏前定的结束计划，在那一刻几乎没了作用。

这局结束后，我没有再开新的一局，直接退出。但关电脑、洗漱、躺下，又花了一段时间。把游戏结束时间当成睡觉时间，也是问题。关闭画面，和身体已经准备好睡觉，是两件事。躺在床上算着明天早上会多累，又觉得今天没守住开始前答应自己的安排。

第二天早上，我又向家人道歉，没有解释自己为了不外放游戏声才戴耳麦。有做得小心的地方，也没让别的声音消失。夜里，声音隔着一扇门就能传出去。自己的房间是自己的生活空间，却不是连声音都能完全留在里面的空间。

关上门后，我其实还想继续玩。刚才让人兴奋的画面，忽然和家里的安静连在了一起。明明是让我停下来的闹钟，家人却比我先醒了。我没法装作不尴尬继续打下去，只好向朋友说明情况，结束游戏。

先告诉朋友，我几点要结束

下一次登录时，我就告诉朋友几点退出。开最后一局前，先看剩余时间，觉得可能太长，就不参加了。还是有点可惜，状态好时想继续的心情并不会消失。可提前说了时间，就不用等闹钟响，才第一次解释。一个提醒到来时，也不必急着把朋友间的交流全部收尾。

我给洗漱和睡前准备留出时间，再决定几点关游戏。以前算得像从电脑前站起来就能睡。喝水、整理充电器、确认明天的衣服，都另外需要时间。游戏后面，还有结束一天的生活步骤。结束闹钟不是一天的终点，而是开始这些步骤的时间。

手机和耳机的连接也要分别看。听电脑游戏声音的耳机，不会自动接收手机闹钟。想只通过耳机收到提醒，就要试手机实际能不能这样播放。游戏声音仍在响时，能不能察觉提醒，也很重要。戴着耳机这件事，并不等于一切都准备好了。

只用振动的日子，我不把手机放远，也确认桌上的振动声能传到房间外多少。如果自己不容易察觉，就换别的选择。我需要的是到时能注意到，而不是被很大的声音惊吓。每晚不必用同一铃声、同一位置，先看看当天正在使用的设备再决定。

提醒之后，没有再点下一局

需要只让自己听到的提醒，可以考虑 Nenne 这类耳机闹钟。但能否和游戏设备一起使用，要通过实际连接确认。先用短测试确认声音和音量，也要想到断开连接时可能听不到提醒。应用不会替我关掉游戏，所以听见之后怎么停下来，仍要由我自己决定。

下一次玩游戏的晚上，注意到提醒后，我先告诉朋友要退出了。大家已经知道这是最后一局，虽然舍不得，也不难开口。我点了退出，没有再点下一局。摘下耳机，家里很安静。没有人敲门，也不用再解释、道歉。给自己的提醒，由自己的行动结束了，这让我轻松。

洗漱躺下后，还有一点余裕。本想用手机打开另一个视频，又放了下来。游戏准时关了，再换个屏幕拖长夜晚，原来的计划还是会模糊。停下好玩的事情不容易，所以比起一次很大的决心，提前定好的小顺序更有帮助：先告诉朋友，选好最后一局，收到提醒就结束。

到了晚上，我还是会想“再来一局”。但不想因为这份舍不得，让别人也睡不好。一起生活的家里，自己的娱乐和家人的睡眠发生在同一个夜晚。戴着耳机，并不代表体贴已经做完。先决定几点结束，再在开始前准备好，到点真的能停下来。

也可以阅读

• 和设5个闹钟的人一起住……有没有只叫醒自己的办法？
• 耳机闹钟，插上就够了？只有自己听到的关键条件
• 阅读更多日常故事